腰痛の原因となる体のゆがみとそのメカニズム
はじめに 日常の姿勢や動作、筋肉の使い方のクセなどが原因で体が歪み、腰痛を引き起 続きをみる
草抜きをしても腰が痛くならない意外な姿勢とは？
そろそろ梅雨明けしそうな高松市ですが、雨が降って日差しも強くなると問題になってく 続きをみる
脇腹のストレッチで腰痛予防！効果的な方法とポイント
はじめに 脇腹の筋肉は、腰痛予防に重要な役割を果たしています。 しかし、多くの人 続きをみる
太ももの筋肉ケアで腰痛予防！日常生活でできる方法とは
はじめに 太ももの筋肉をケアすることは、腰痛の予防になることをご存知ですか？ 太 続きをみる
足首の運動で腰の痛みを減らす！血流改善の効果とは
はじめに 足首の運動が腰の痛みに大きく関係していることをご存知でしょうか？ 本記 続きをみる
腰をいたわる正しい姿勢と快適なドライブ術
はじめに 運転中は長時間同じ姿勢を保つため、腰への負担が増える可能性があります。 続きをみる
腰が固まる原因と解消法 – 運転中の腰の健康を守ろう
はじめに 運転中や長時間同じ姿勢を取ることは腰が固まった感じや疲労感を引き起こす 続きをみる
湿布では改善しない腰痛には整体が効果的です
はじめに 腰痛は多くの人にとって日常生活の制約となる厄介な問題です。 湿布などの 続きをみる
お腹の筋肉をゆるめれば腰が楽になるって本当なの？
はじめに 腰の負担を減らすためには、お腹の筋肉をゆるめることが大切だということを 続きをみる
冷えだけが原因ではなかった！？クーラーが引き起こす腰痛と対策法とは？
これからの季節、クーラーの効いた環境下で過ごすことが自然と多くなります。 クーラ 続きをみる