脇腹のストレッチで腰痛予防！効果的な方法とポイント
はじめに 脇腹の筋肉は、腰痛予防に重要な役割を果たしています。 しかし、多くの人 続きをみる
太ももの筋肉ケアで腰痛予防！日常生活でできる方法とは
はじめに 太ももの筋肉をケアすることは、腰痛の予防になることをご存知ですか？ 太 続きをみる
高齢者の肩こりを解消するために気をつけるべきこととは？
高齢者にとって、肩こりは日常生活の中でよく経験する不快な症状です。年齢とともに姿 続きをみる
後期高齢者が夜中にトイレに行くときの腰痛を少しでも減らすためにできることとは？
後期高齢者の方々は、身体の変化や健康の維持のために６５歳以下の人と比べて特に注意 続きをみる
デスクワーク中でも簡単にできる「背伸びストレッチ」の方法と腰痛予防の効果とは？
デスクワーク中の背中のこわばりや腰痛は、多くの人が経験する問題です。 しかし、日 続きをみる
なかなか良くならないデスクワーク中の腰痛を予防するために気を付けるべきポイント
デスクワーク中の腰痛は、多くの人が経験する問題です。しかし、適切な姿勢や予防策を 続きをみる
運動会シーズン到来！子供のケガの予防法を学ぼう
はじめに 運動会シーズンが到来しましたね。 子どもたちが元気に走り回る姿を見るの 続きをみる
昔から肩をもんでも楽になるのはその時だけという50代の女性の肩こり解消法とは？
はじめに 職業や年齢、性別に関わらず、「肩こり」でお困りの方は多いですよね。 最 続きをみる
ぎっくり腰を繰り返さないためのおすすめストレッチ
みなさん、こんにちは！国分寺整骨院の院長の田口です。 さて、季節の変わり目に差し 続きをみる
高松市社会福祉協議会国分寺のデイサービスで運動指導を行いました。
昨日2020年7月7日（火）に高松市社会福祉協議会国分寺にあるデイサービスにおい 続きをみる