週末の土曜日、令和５年２月2５日に国分寺整骨院で「肩こり解消講座」を開催いたしました。
今回は２名の方にご参加いただきました。
空気清浄機３台稼働、
換気扇2台稼働、
各自マスク着用と手指消毒、
ソーシャルディスタンス確保も含め、
感染症対策を徹底して開催いたしました。
講座中に参加者の方から肩こりについてのお悩みやご質問をいただきました。
みなさん、日頃お悩みのことや疑問に思っていることが多いですね。
今回の肩こり解消講座では
・意外と知られていない肩こりの原因とは？
・ひどくなった肩こりと頭痛の関係は？
・肩こり解消ストレッチ
など、肩こりになりにくいお体を目指すため、
姿勢を正しく保つための簡単なポイントや、
家庭でも仕事中でもできるようなオススメのストレッチをお伝えしました。
本当に簡単にできるので参加者の方々にもその場で一緒にやってもらうと、
「体が伸びて気持ちいいー」とか
「こんなに簡単なことでいいんですね！」
というお声もいただき、楽しく学んでいただけたのではないかと思います。
簡単、単純明快、1日1回など、毎日続けられるものを厳選してお伝えいたしました。
参加者の方もしっかりとメモを取っておられました。
それではご参加いただいた方の声をご紹介いたします。
手を使うストレッチがとてもカンタンで続けやすいと思いました。
肩こりを手のストレッチで解消できるのは驚きました。
高松市在住 Sさん
簡単なストレッチで身体が伸びました。
1日1回続けていきたいと思います。
肩こりの原因などの話も分かりやすかったです。
ありがとうございました。
坂出市在住 Kさん
今回ご参加いただいた方には、公式ラインアカウントにご登録いただき、
講座でお伝えしたストレッチ集をプレゼントさせていただきました。
次回の講座は2023年3月25日（土）の16時〜17時に開催する予定です。
次回も楽しんで参加していただけるよう今から準備をしています。
このように国分寺整骨院ではCSR活動の一環で、
体の痛みや歪みをとるプロとしてボランティアで運動指導や健康教室の開催も行っております。
施設や会社などの団体向けに生産性を低下させないための講座も開催しております。
ご興味がおありの企業の担当者の方がおられましたら下記からお問い合わせくださいね。
https://kokubunji.co/in-house-training
次回のにご参加希望の方はお電話でご予約くださいね。
（監修 柔道整復師 田口誠二）
