週末の土曜日の夕方16時より国分寺整骨院で「腰痛解消講座」を開催いたしました。
毎月第4土曜日に開催している腰痛解消講座ですが、今回は4名の方にご参加いただきました。
空気清浄機３台稼働、換気扇2台稼働、各自マスク着用と手指消毒も含め、衛生管理を徹底して開催いたしました。
今回の腰痛解消講座では
・腰痛の意外な原因とは？
・姿勢をカンタンにリセットする方法
・腰痛予防カンタンストレッチ
などなど、姿勢を正しく保つための簡単なポイントや仕事中でもできるようなストレッチをお伝えしました。
簡単にできるので参加者の方々にもその場で一緒にやってもらうと、
「そんなところを伸ばすと腰痛になりにくいんやね。」とか
「こんな簡単な方法でいいんだったら続けられそうです」
というお声もいただき、楽しく学んでいただけたのではないかと思います。
それではご参加いただいた方の声をご紹介いたします。
わかりやすく説明して頂き、参加して良かったです。
少しの施術（ではないとおっしゃっていましたが）で関節の可動域が広がり驚きました。
高松市在住 女性
腰痛に対する知識が増えました。
正しい座り方や姿勢の直し方はとてもカンタンでこれからも意識して出来そうです。
仕事柄、姿勢が悪くゆがみが悩みだったので仕事を続けていく為にも良いお話が聞けました。
ありがとうございました。
香川県在住 武内みか様
以前、通わせていただいてとても楽になりました。
簡単な体操を日頃気をつけることを改めて教えていただいたので実行したいと思います。
体のしくみも教えていただきわかりやすかったです。
ありがとうございました。
香川県在住 女性
整骨院のイメージが変わりました。
マッサージ、電気、足の機械をしてあまり良くなっていることがないような痛み、歪みが改善したと実感すると嬉しいです。
香川県在住 女性
今回ご参加いただいた方には、講座でお伝えしたストレッチ集をプレゼントさせていただきました。
次回の「腰痛解消講座」は10月23日（土）の16時〜17時に開催する予定です。
次回も楽しんで参加していただけるよう今から準備をしています。
なお今回の講座では愛媛県今治市の「星野鍼灸整骨院」の星野院長先生が腰痛解消講座を地元で開きたいということで、講座開催の勉強のために見学に来られて色々お手伝いいただきました。
星野先生、遠いところお越しいただきありがとうございました。
このように国分寺整骨院ではCSR活動の一環で、体の痛みや歪みをとるプロとしてボランティアで運動指導や健康教室の開催も行っております。
施設や会社などの団体向けに生産性を低下させないための講座も開催しております。
ご興味がおありの企業の担当者の方がおられましたら下記からお問い合わせくださいね。
https://kokubunji.co/in-house-training
次回10月23日の腰痛解消講座にご参加希望の方はお電話でご予約くださいね。
（監修 柔道整復師 田口誠二）
