国分寺整骨院では毎月第4土曜日に健康講座を開催しております。
今回、香川県聴覚障害者福祉センターにて聴覚障がい者向けに特化した内容で肩こり・腰痛解消講座を開催いたしました。
当院の患者さんの中にも聴覚に障がいをお持ちの方がおられます。
その患者さんに、コミュニケーション問題により肩こりや腰痛に困っていても治療に行くことをためらっている方が多い、とお聞きしたことが今回の開催のきっかけです。
テーマは「頭痛・肩こり」として18名の方にご参加いただきました。
窓を開けて常時換気をし、
各自マスク着用と手指消毒、
ソーシャルディスタンス確保も含め、
衛生管理を徹底して開催いたしました。
今回の頭痛・肩こり解消講座では
・意外な頭痛・肩こりの原因とは？
・この時期特有の症状とは？
・下半身が重要！頭痛・肩こり予防ストレッチ3選
などなど、頭痛・肩こりになりにくいお体を目指すため、
姿勢を正しく保つための簡単なポイントや、
家庭でも仕事中でもできるようなオススメのストレッチをお伝えしました。
聴覚障がい者の方とは、手話通訳者や要約筆記者の方に手伝っていただきコミュニケーションをとりました。
本当に簡単にできるので参加者の方々にもその場で一緒にやってもらうと、
「なんか体があったかくなってポカポカしてきました」とか
「分かりやすい説明で納得できました」
というお声もいただき、楽しく学んでいただけたのではないかと思います。
簡単、単純明快、1日1回など、毎日続けられるものを厳選してお伝えいたしました。
それではご参加いただいた方の声をご紹介いたします。
わかりやすい説明で納得できました。
私も○○さん同様、ストレッチをやろうと思います。
ありがとうございました。
高松市在住 女性
今日の説明を聞けて良かったです。
家でも続けてからだを動かすこと（夜、自分で今までもやっていました）を
やろうと思います。
高松市在住 女性
実際 腰痛あり 左手しびれあり
左手しびれは細かい作業（指先の）は無理だが
日常生活には支障ない程度。
医師に話しても大したことはないような返事でそのままになっている。
今日の話を聞いて思い当たることが多く、確めてみたいと思います。
検査したいけどちょっと遠い。
少し自分で試してみて考えてみます。本当に役に立つお話でした。
高松市在住 女性
膝が痛かったのが、先生に触っていただいて
治った。良かった。
背中が曲がっていて息がエライのも
なくなると良いと思う。
高松市在住 女性
今日はいろいろ教えていただきありがとうございました。
猫背はお父さんからの遺伝だと思って
いましたが 違うことがわかりました。
ありがとうございました。
高松市在住 女性
教えてもらった体操を
これから、家でしてみます。
高松市在住 女性
ありがとうございました。
とてもよく分かりました。
少しのストレッチでよくなる。毎日の生活の中で
活かしたいと思います。
高松市在住 男性
７０才代になり、ちょっとしたことで痛みが
出ます。今のところ、何とか回復しますが、
今日のご説明で予防が大切であることが
分かりました。痛くなる前の対策の為にも
本当によかったです。ありがとうございます。
高松市在住 女性
簡単な体操で体の歪みが治せる
のが分かってよかったです。
話し方も分かり易く、通訳しやすかったです。
ありがとうございました。
高松市在住 女性
スライドの説明が分かりやすかったです。
ぜひ、ゆがみのタイプを知りたいと思いました。
高松市在住 女性
整体院と違って整骨院だとどっかで聞いた事があって
今日、初めて聞いて「あっこれだ」と思いました。
ぜひ、ストレッチもやって続けたいと思いました。
体のゆがみを治す方法だと、興味ありました。
香川県在住 女性
今回ご参加いただいた方には、
講座でお伝えしたストレッチ集をプレゼントさせていただきました。
次回の講座は国分寺整骨院にて６月２５日（土）の16時〜17時に開催する予定です。
次回も楽しんで参加していただけるよう今から準備をしています。
今回の講座開催にあたり、お世話になりました香川県聴覚障害者福祉センターの太田施設長様、職員の皆様にはお礼を申し上げます。
また、岡山県岡山市の仙手道整骨院の田井勇次先生にアシスタントとして講座をサポートいただきましたこと、改めてお礼を申し上げます。
このように国分寺整骨院ではCSR活動の一環で、
体の痛みやゆがみをとるプロとしてボランティアで運動指導や健康教室の開催も行っております。
施設や会社などの団体向けに生産性を低下させないための講座も開催しております。
ご興味がおありの企業の担当者の方がおられましたら下記からお問い合わせくださいね。
https://kokubunji.co/in-house-training
次回のにご参加希望の方はお電話でご予約くださいね。
（監修 柔道整復師 田口誠二）
