週末の土曜日、令和4年6月25日の夕方16時より国分寺整骨院で「腰痛解消講座」を開催いたしました。
毎月第4土曜日に開催している講座ですが、
今回は2名の方にご参加いただきました。
空気清浄機３台稼働、
換気扇2台稼働、
各自マスク着用と手指消毒、
ソーシャルディスタンス確保も含め、
感染症対策を徹底して開催いたしました。
今回の腰痛解消講座では
・意外な腰痛の原因とは？
・ヘルニアだと腰痛は治らないの？
・腰痛予防ストレッチ3選
などなど、腰痛になりにくいお体を目指すため、
姿勢を正しく保つための簡単なポイントや、
家庭でも仕事中でもできるようなオススメのストレッチをお伝えしました。
本当に簡単にできるので参加者の方々にもその場で一緒にやってもらうと、
「体がぽかぽかしてきたきた」とか
「こんな簡単なら続けられそうです」
というお声もいただき、楽しく学んでいただけたのではないかと思います。
簡単、単純明快、1日1回など、毎日続けられるものを厳選してお伝えいたしました。
それではご参加いただいた方の声をご紹介いたします。
高松市在住 女性（当院患者さん）
丸亀市在住 合田 博さん
今回ご参加いただいた方には、
講座でお伝えしたストレッチ集をプレゼントさせていただきました。
次回の講座は10月22日（土）の16時〜17時に開催する予定です。
次回も楽しんで参加していただけるよう今から準備をしています。
なお今回の講座では岡山市の「仙手道整骨院」の田井先生が講座を地元で開きたいということで、講座開催の勉強のために見学に来られて色々お手伝いいただきました。
田井先生、遠いところお越しいただきありがとうございました。
このように国分寺整骨院ではCSR活動の一環で、
体の痛みや歪みをとるプロとしてボランティアで運動指導や健康教室の開催も行っております。
施設や会社などの団体向けに生産性を低下させないための講座も開催しております。
ご興味がおありの企業の担当者の方がおられましたら下記からお問い合わせくださいね。
https://kokubunji.co/in-house-training
次回のにご参加希望の方はお電話でご予約くださいね。
（監修 柔道整復師 田口誠二）
