そろそろ梅雨明けしそうな高松市ですが、雨が降って日差しも強く …
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お知らせひざに水が溜まったら？テーピングや整体で対応しよう！
はじめに 「ひざに水が溜まる」、この不快な症状にお悩みのあな …
ひざ痛ひざの水は抜いたほうがいい？その疑問にお答えします
はじめに 「ひざに水が溜まる」って聞いたことありますか？ 多 …
ひざ痛変形性ひざ関節症を防ぐ！生活習慣と予防策について
はじめに 「ひざが痛い…」ひょっとしてこのままひどくなったら …
ひざ痛山登り前に知っておきたい！ひざの不快感を予防するためのステップ
はじめに こんにちは！山登りが大好きだけど、山登りの後のひざ …
ひざ痛ひざがパキパキ！ひざを曲げるたびの音がするのは心配ない？
はじめに しゃがんで物を拾おうとしたら、ひざがパキパキと音を …
ひざ痛階段を降りるとき、ひざが痛むのはなぜ？ それって改善できるの？
はじめに 階段を降りるとき、膝が痛くなること、ありませんか？ …
ひざ痛朝の階段降りがつらい？膝痛を解消するためのアプローチ
はじめに 朝、起きて階段を降りるとき、膝が痛くてつらい経験を …
ストレッチ 腰痛脇腹のストレッチで腰痛予防！効果的な方法とポイント
はじめに 脇腹の筋肉は、腰痛予防に重要な役割を果たしています …
ストレッチ 腰痛太ももの筋肉ケアで腰痛予防！日常生活でできる方法とは
はじめに 太ももの筋肉をケアすることは、腰痛の予防になること …